Vivendo e aprendendo… Quantas vezes nos preocupamos com situações que nos deixam “antenados” com o que está acontecendo ou o que está por vir?
Parece até que mergulhamos no mar da ansiedade e ficamos nadando, nadando, sem rumo algum, sem boia… E parece até que esse mar está cheio de “crocodilos” esperando para nos devorar ao mais simples descuido.
Frequentemente, frente a situações adversas, ouvimos alguém dizer: “Eu não suporto mais passar por isso!”.
A pergunta que faço é: “Você precisa realmente passar por isso?”. Com todas as circunstâncias que o sujeito vive hoje, quer seja no trabalho, família, escola, universidade, amizades, sociedade em geral, não é raro encontrarmos pessoas que dizem estar doentes de tanto “engolir sapos”.
É cientificamente comprovado que adoecer por “engolir sapos” realmente ocorre: quando a boca não fala, o corpo sente, e vemos diversas amostras disso no dia a dia. Pessoas insatisfeitas com diversas situações, problemas mal resolvidos, reivindicações, questionamentos… e às vezes sem condições de ter alguém que tenha a sensibilidade de ouvir, de compreendê-la do ponto de vista alheio.
Parece até que mergulhamos no mar da ansiedade e ficamos nadando, nadando, sem rumo algum, sem boia… E parece até que esse mar está cheio de “crocodilos” esperando para nos devorar ao mais simples descuido.
O tamanho do problema varia de acordo com a magnitude que damos a ele, e vê-se constantemente as pessoas discutindo o problema e não a solução deles, e isso acaba na fórmula do ioiô: roda, roda, roda e acaba no mesmo lugar! Buscar a solução é uma questão de escolha, assim como maximizar os problemas também é simplesmente isso: uma questão de escolha.
Então, reflita: qual é o valor que você tem dado aos seus problemas? E se, em vez de colocá-los em destaque, nós pensássemos em valorizar as relações que nos fazem bem, bem como os momentos passados com as pessoas queridas? O dia é hoje, e a hora é agora!
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João Carlos Oliveira da Silva é psicólogo (CRP 06 – 127592), Mestre em Psicologia Psicossomática, Coach e graduado em Recursos Humanos. Com experiência na área clínica e em desenvolvimento humano e organizacional, possui especializações em Gestão Estratégica de Pessoas e em Psicologia Cognitivo-Comportamental.
