Terapia de casal

Indicada para mediar diversos tipos de problemas conjugais, a psicoterapia feita à dois tem como principal objetivo trazer mais harmonia e entendimento para a relação e para cada um.

Lidar com dificuldades e impasses faz parte da vida a dois: casais se desentendem, brigam, fazem as pazes, crescem, se transformam…

Mas e quando os desentendimentos tomam proporções tão grandes que a relação se converte em um verdadeiros emaranhado de confusões sentimentais?

Nesses casos, existe a possibilidade de contar com uma ajuda externa para que cada uma das partes consiga ir além da sua visão particular e passe a enxergar a relação a partir de um novo prisma (mais amplo e positivo, é o que se espera!).

Essa é proposta da terapia de casal, uma ferramenta da psicologia focada em mediar conflitos conjugais a partir da escuta ativa de um terapeuta especializado. O objetivo é trazer mais harmonia para a relação e para cada um, oferecendo um ambiente neutro, seguro e apropriado para que todas as queixas e demandas afetivas individuais e da dupla possam ser colocadas, acolhidas e trabalhadas.

Em outras palavras, podemos dizer que a terapia de casal é um processo terapêutico focado em transformar o que era uma zona de conflitos em um espaço de soluções e possibilidades.

Por que procurar a terapia de casal?

Alguns dos principais motivos que levam um casal ao consultório de um psicólogo são problemas relacionados à comunicação. Muitos casais não se comunicam bem: um diz A, o outro entende B… e como pode haver algum diálogo daí pra frente? Em muitos casos, o que significa uma coisa para um tem um significado completamente diferente para o outro, e isso acontece até mesmo com conceitos essenciais para a relação, como amor ou família, por exemplo.

Também são comuns os impasses relacionados a acordos. O que é combinado pelo casal muitas vezes não é cumprido por uma das partes, e o não cumprimento desse acordo, por mais simples que seja, pode funcionar como um gatilho, trazendo à tona todo um passado de erros e distorções que, aparentemente, já estavam superados.

Ou seja: temos aí um problema do passado que, vira e mexe, bate à porta e marca a sua presença desgastando a relação. Dá para imaginar que só mesmo um olhar exterior e imparcial para detectar um padrão como esse, não é mesmo?

Questões relacionadas à sexualidade também podem ser tratadas na terapia. É normal que existam fases dentro de uma relação, e que o desejo não tenha sempre a mesma intensidade de ambos os lados. O perigo é não saber conversar sobre essas variações naturais ou simplesmente não saber direcionar a conversa de modo que seja possível surgir uma solução e/ou entendimento da situação.

E quanto aos objetivos do casal? Será que são os mesmos? Que estão alinhados? Eis outro ponto que pode ser trabalhado com a mediação do terapeuta, afinal, muitas vezes uma das partes não está colocando na relação a mesma energia e envolvimento da outra, o que acaba gerando desapontamentos e frustrações.

A terapia de casal ajuda também no desenvolvimento de habilidades conjugais, como por exemplo a capacidade de “pensar no outro” e “agir em prol do outro”. Sempre preservando as individualidades, é fundamental que os dois estejam mesmo a fim de construir um barco juntos e remar com o mesmo objetivo.

E, claro, não há barco ou navio que resista quando estamos presos em uma relação idealizada, em que projetamos em alguém todas as nossas ilusões e carências, incluindo a necessidade de nos sentirmos importantes, de sermos cuidados, completados etc. Mais cedo ou mais tarde, cai a ficha de que esse ideal romântico não se sustenta para sempre. E aí é decepção na certa…

No decorrer da terapia, o casal pode aprender a lidar com as suas emoções e também com as idealizações antigas e atuais. O objetivo é que ambas as partes passem a ser capazes de amar e respeitar o outro e a si mesmo, pois só assim será possível desenvolver uma relação com sentimentos verdadeiros e recíprocos.

Utilizando ferramentas e técnicas da Terapia Cognitiva Comportamental, podemos investigar crenças, manejar resistências, trabalhar diferenças e, com tudo isso, equilibrar as emoções que modulam o relacionamento. As sessões de terapia de casal duram 90 minutos e são indicadas para casais adultos de qualquer idade, com matrimônio formalizado ou não.

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